3岁宝宝长痱子怎么办

3岁宝宝长痱子，通常是由于环境闷热、出汗不畅导致，一般脱离闷热环境并做好皮肤护理后1~2天可缓解。

保持皮肤干爽：用温水轻柔清洁皮肤，避免热水刺激；选择透气棉质衣物，及时更换汗湿衣物，减少摩擦。

调节环境温度：保持室内通风凉爽，温度控制在24~26℃，湿度50%~60%，避免长时间户外活动。

避免抓挠刺激：剪短宝宝指甲，防止抓挠引发感染；若痱子瘙痒明显，可冷敷缓解不适，不建议使用刺激性药膏。

饮食与护理：饮食清淡，多补充水分；可适当涂抹炉甘石洗剂等温和制剂，特殊情况需就医时，由医生评估是否使用药物干预。

特殊注意事项：若痱子持续超过3天未改善，或出现红肿、化脓等感染迹象，应及时前往正规医疗机构儿科就诊。