减肥吃红薯还是玉米？

减肥红薯和玉米都可以食用，两种食物都属于低脂饮食，平时适量的吃点对减肥不会造成影响，可以根据自己的喜好选择，而且两种食物中都含有膳食纤维，适量的食用可以促进肠胃蠕动，可以避免出现积食的现象，对减肥有一定的辅助功效，若是想要减肥在近期还可以适当多做做有氧运动，如游泳、跳绳、登山、骑自行车等，还可以练习瑜伽，来起到减肥瘦身的功效。