艾滋病自己怎么检测

艾滋病自检主要通过HIV抗体检测试纸，在高危行为后2周开始检测，窗口期内（通常2~12周）可能出现假阴性，需结合多次检测或核酸检测确认。

高危行为后自检：使用唾液或血液试纸，按说明书操作，20分钟内判读结果，阳性需尽快到正规医疗机构复查。

无症状人群定期自检：建议有多次高危行为者每3个月检测一次，性活跃人群、男男性行为者等需增加检测频率。

特殊人群自检：孕妇需在孕早期、孕晚期各检测一次，避免母婴传播；医护人员、有职业暴露史者应在暴露后2周、4周、8周、12周多次检测。

自检注意事项：避免在窗口期内检测，操作前洗手，血液标本避免污染，结果异常需到医院用核酸检测确认，检测后保持良好心态，避免过度焦虑。