如何判断自己是不是得了抑郁症？

可以从症状上进行判断，如果患有抑郁症，患者情绪会出现低落的状态，在抑郁发作时，会表现出悲观失望、心烦意乱、胸闷、恶心等情况，夜间还会出现失眠，部分患者还会伴有记忆力下降、反应迟钝等现象。严重者会对生活产生悲观厌世的情绪，想要结束生命进行解脱。此外，如果出现上述症状时，还可以通过自评量表进行评估。也可以去医院就诊，通过详细的检查，明确诊断。