口腔溃疡吃什么，要注意什么

口腔溃疡可通过补充维生素B族、维生素C及锌元素促进愈合，日常需避免辛辣刺激食物，保持口腔卫生。

饮食调理：多食用富含维生素B族（如菠菜、动物肝脏）、维生素C（如柑橘、猕猴桃）及锌（如牡蛎、瘦肉）的食物，有助于加速黏膜修复。

生活习惯：保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用淡盐水或温和漱口水漱口，减少溃疡刺激。

特殊人群：儿童应避免食用过硬、过烫食物，防止溃疡加重；孕妇需均衡饮食，减少酸性食物摄入；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因免疫力下降诱发溃疡。

药物干预：疼痛明显时可使用含利多卡因的局部麻醉凝胶缓解症状，反复发作时可在医生指导下短期使用免疫调节剂。