头不舒服说不清怎么办

首先头不舒服的原因，是否和睡眠有关，最近有没有失眠或者是其他脑部疾病所引起的，平卧休息，枕头不宜太高，如果头痛症状一直不见好转，应尽快到医院去检查通过脑部CT，颈部CT来确诊病情，在医生的指导下对症治疗，平时多注意休息，清淡饮食，尽量要低盐、低脂，不抽烟、不喝酒，不喝刺激性的饮料及咖啡，浓茶等，多做户外运动，强身健体，提高免疫力，不要长时间低头，不宜情绪激动，大喜大悲，放松心情。