皮肤黑如何变白？

平时外出的时候建议您要做好皮肤部位的防晒工作，例如可以佩戴帽子、口罩等进行物理防晒，或是可以涂抹防晒霜。其次您在平时可以选择多吃百香果、猕猴桃等水果，进食之后可以补充您体内的维生素c等营养元素，达到美白的效果。平时您也可以使用具有美白淡斑效果的护肤品进行调理，日常要增大饮水量，加快身体的代谢。除此之外，也可以通过注射美白针的方式来改善肤色。