经常做噩梦是怎么回事？

经常做噩梦一般情况考虑与患者的精神压力过大有关，患者在近期精神受到强烈刺激、情绪剧烈波动或工作压力过大等情况时，就易诱发该症状。此外患者在长时间熬夜、睡眠时间不足等情况时也易出现该情况。部分低血糖患者也有可能出现该症状。建议患者适当放松心情，保持情绪平衡避免大喜大悲，可以在睡前适当的开窗通风，保持睡眠时间温湿度适宜，无强光无噪音可以有效的改善睡眠质量。