熬夜有什么危害？

熬夜的危害有以下几点：第一，熬夜会导致第二天无精打采，会影响工作效率，会导致记忆力下降、注意力不集中，长期熬夜会打乱人体的生物钟，形成恶性循环；第二，熬夜会导致免疫力下降，机体抵御疾病的能力下降；第三，长期的熬夜会加速肌肤的衰老，会出现黑眼圈、肤色暗沉、长痤疮的现象；第四，长期的熬夜会导致内分泌失调，出现月经紊乱等症状；第五，熬夜还可能会导致神经衰弱，睡眠质量下降，出现头晕、头疼的症状，还会导致用眼过度，视力下降。