生了孩子后下面松弛怎么办？

如果阴道松弛的症状较轻，可以通过产后康复锻炼来缓解，在医生的指导下进行提肛以及缩阴等运动，其可以锻炼盆底肌肉，从而促进阴道周围的肌肉变得紧实，缓解阴道松弛的症状。其次也可以在小便的过程中突然停止排尿，忍住几秒钟之后再继续排尿，其也具有一定提高阴道肌肉张力的作用。如果产妇阴道松弛较为严重，可以入院进行阴道紧缩手术治疗，从而提高夫妻性生活的质量。