病情描述：我在上高中的时候就有雀斑了，现在上大学了，化妆的时候遮都遮不住，请问淡斑祛斑雀斑的方法是什么？
副主任医师 中山大学附属第六医院
淡斑祛斑雀斑的方法有很多，可以通过食疗、日常护理或激光缓解。一般情况下，如果通过食疗，患者可以多吃些富含维生素c的食物，如西兰花、樱桃、西瓜、西红柿、黄南瓜、猕猴桃、山药等。此外，患者还应注意防晒，每次出门前三十分钟都要外涂防晒霜或是具有淡斑功效的护肤品，太阳太大时也需要佩戴墨镜，以防紫外线照射脸部，加重脸上的斑点。如果上述方法，患者的脸部斑点没有明显好转，这种情况下需要采用激光手术的方法祛除雀斑。