男孩怎么长高？

若想孩子长高，建议家长给孩子食用钙元素丰富的食物，例如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、豆皮、虾、鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋等。其次可以给孩子食用含有维生素D的食物，例如三文鱼、金枪鱼、蘑菇、坚果、螃蟹、鳗鱼、动物肝脏、奶酪、奶油等。除了注意饮食外，还需让孩子多做运动，例如跑步、仰卧起坐、快走、游泳等，可以促进长高。如果是体内缺乏钙元素，家长还需遵医嘱给孩子补充葡萄糖酸钙口服溶液。