轻微近视怎么治疗

轻微近视（通常指300度以下）可通过非药物干预控制进展，如改善用眼习惯、增加户外活动、定期检查视力。用眼习惯调整：每用眼40分钟休息10分钟，保持33厘米以上阅读距离，光线适宜避免过暗或过亮。户外活动干预：每天累计2小时以上户外活动，自然光可有效延缓近视发展，尤其适合青少年群体。光学矫正：18岁以下建议佩戴角膜塑形镜（OK镜）或低浓度阿托品滴眼液辅助控制，但需严格遵医嘱。定期检查：每3-6个月复查视力，监测眼轴长度变化，及时调整干预方案，避免度数快速增长。特殊人群注意：儿童应减少电子设备使用，家长需监督用眼时长；高度近视（≥600度）需加强眼底检查，预防视网膜病变。