脚扭到筋了一直疼怎么办？

脚扭到筋了一直疼可以使用冰袋进行冷敷，可以促进血管收缩，减轻皮下出血的情况，还可以缓解疼痛水肿症状，患者还可以局部使用活血化瘀药物进行治疗。如果患者疼痛比较严重，可以遵医嘱服用消炎止痛药物进行治疗，可以抬高腿部，有利于血液回流，四十八小时之后可以进行局部热敷。患者治疗期间需注意休息，避免剧烈运动，做好保暖措施，饮食需清淡营养，保持心情舒畅。