病情描述：我感觉自己的腿特别短，特别的难看，穿衣服的时候也不知道怎么搭配才能显示最佳比例，想问一下医生腿短怎么办？怎么变长呢？
主任医师 承德医学院附属医院
腿短大多受到遗传因素的影响，一般很难通过后天来改变，腿短的人可以通过穿高跟鞋以及增高鞋来拉长身体的比例，从视觉上改善腿短的现象。其次平时还应多进行拉伸运动，比如压腿、跳舞以及瑜伽等，同时还可以进行瘦腿运动，将腿部的脂肪去除后也可以从视觉上改善腿短。饮食上应多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、排骨汤、乌鸡汤、黑鱼汤以及猪蹄汤等，其可以促进骨骼发育。