腰部扭伤怎么才能恢复的快？

患者的腰部扭伤了，一定要注意多休息，避免腰部受重，也不要做剧烈的运动，可以适当热敷腰部，改善腰部肿胀的情况。其次患者可以去医院做个腰部的核磁共振检查，排除骨折的可能性，如果扭伤情况比较严重，患者可以用绷带固定，促进骨质的愈合，平时要注意自己的饮食，尽量多吃些含钙元素的食物，例如骨头汤、虾蟹等。另外患者还可以服用软骨的药物，注意腰部保暖。