2025-03-27
病情描述：我最近每次运动后都会做腿部拉筋，但是我发现我的小腿不仅没有瘦，反而更粗了，请问这是什么原因？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
拉筋后小腿粗了可能是拉筋时用力过猛导致局部组织受伤、浮肿引起的。还有可能是近期热量摄入过多导致，也有可能是近期运动运动过多，小腿肌肉增多导致。此外，还有可能是心理作用导致的。在运动后可以用滚筒或是按摩球按摩小腿，还可以对腿部做刮痧，促进局部血液循环，有助于瘦腿。平时还要注意运动的方式，做一些瘦腿的运动，如倒蹬自行车，可以避免运动后小腿变粗的情况。