眼睛近视不能吃什么？

眼睛近视人群应避免过量摄入高糖食物（如糖果、蛋糕），因其可能影响眼球壁弹性；减少高盐饮食（如腌制品），高盐会导致眼内渗透压变化；控制辛辣刺激性食物（如辣椒、生姜），过量可能引发眼部充血。此外，避免长期大量饮用含咖啡因饮料（如咖啡、浓茶），过量咖啡因可能影响睡眠质量，间接加重眼部疲劳。对于儿童青少年，应特别注意限制零食和饮料摄入，以减少近视进展风险。