该如何预防妊娠期糖尿病

预防妊娠期糖尿病需从孕前管理、孕期监测、营养控制、运动干预及高危人群筛查五方面入手。孕前BMI≥25者应减重，孕期24~28周常规筛查，每日主食控制在200~300克，蛋白质摄入占15%~20%，每周≥150分钟中等强度运动。高危人群（如糖尿病家族史、多囊卵巢综合征患者）需提前干预，孕期每4周监测血糖，必要时使用胰岛素治疗。