月经期间可以吃红枣吗？

在月经期间是可以吃红枣的，红枣对人体的益处比较多，首先红枣是温热性的食物，因此可以起到暖宫温经的作用，其次还可以补血益气、养颜美容，不过要注意也不能进食太多，避免引起胃肠道的不良症状。另外在经期要做好外阴部的卫生工作，勤换洗内裤，可以选用优质的卫生巾，同时在经期应该多吃一些热性、高蛋白、高维生素类食物，避免进食生冷、辛辣等刺激性食物。