青少年失眠吃什么药

青少年失眠用药需谨慎，优先非药物干预。如确需用药，可在医生指导下短期使用褪黑素受体激动剂或非苯二氮?类镇静催眠药。

1.短期失眠（1~2周）：若因学习压力或情绪波动，可尝试非药物干预，如规律作息、睡前放松训练。必要时，可在医生评估后使用褪黑素（剂量需遵医嘱）。

2.慢性失眠（>1个月）：需排查焦虑、抑郁等心理因素，建议结合认知行为疗法。药物选择需谨慎，可考虑非苯二氮?类药物，但需严格遵医嘱使用。

3.特殊人群：12岁以下儿童慎用药物，优先调整生活习惯；孕妇及哺乳期女性禁用镇静催眠药，需就医评估。

4.用药原则：避免长期使用同一药物，防止依赖；用药期间需监测睡眠质量及情绪变化，如出现异常反应及时停药并就医。