头左侧一跳一跳的痛怎么缓解

头左侧一跳一跳的痛，考虑是神经痛所致，建议先双手中指指腹按摩太阳穴转圈揉搓，先顺时针方向按揉十圈，然后再逆时针方向按揉十圈，反复多次进行，能够有效的缓解症状。

也可以用左手的指尖呈屈曲状态，在左侧头部最痛的部位做来回的梳理动作，每次一百个来回，刺激头皮的血液循环，有效的减轻头痛症状。

如果疼痛较重，建议遵医嘱适当的服用止痛剂缓解，例如布洛芬缓释胶囊或者对乙酰氨基酚片等。