焦虑症表现及治疗有哪些？

焦虑症表现为持续紧张、恐惧、心悸等症状，病程常超6个月，影响日常生活。治疗包括心理干预、药物治疗及生活方式调整。

心理干预：认知行为疗法（CBT）通过纠正负面思维改善症状；正念疗法帮助患者关注当下，减少焦虑思维反刍。需在专业机构进行，建议每周1-2次，持续8-12周。

药物治疗：常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）如氟西汀，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）如文拉法辛，苯二氮?类药物（如阿普唑仑）用于短期缓解。特殊人群如孕妇、哺乳期女性慎用，儿童需严格遵医嘱。

生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）可降低焦虑水平；保持充足睡眠（7-9小时/天），避免咖啡因和酒精；社交支持对缓解焦虑至关重要，建议每周参与1-2次社交活动。

特殊人群注意事项：老年人可能因躯体疾病加重焦虑，需优先排查基础疾病；青少年学业压力大易焦虑，家长应关注情绪变化，鼓励健康减压方式；女性经期、孕期激素波动可能诱发焦虑，建议提前咨询医生调整策略。