重度抑郁的症状

重度抑郁的症状通常持续≥2周，核心表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足，伴随睡眠障碍、食欲改变、自责内疚、注意力下降等症状，严重时可能出现自伤或自杀念头。

1.情绪症状：持续低落、绝望感，对一切事物失去兴趣，常感到空虚或无助。

2.认知症状：自我评价过低，反复思考过去失败或未来无望，注意力难以集中，决策困难。

3.行为症状：活动量显著减少，社交退缩，日常起居变得困难，甚至无法完成基本生活自理。

4.躯体症状：睡眠障碍（入睡困难或早醒）、食欲减退或暴饮暴食、体重明显变化、不明原因的躯体不适（如头痛、胃肠不适）。

特殊人群提示：青少年可能表现为易激惹、学业成绩下降；老年患者躯体症状更突出，自杀风险高；女性在产后或更年期抑郁风险增加，需关注情绪波动与激素变化关联。

治疗原则：优先非药物干预，如心理治疗（认知行为疗法）、运动疗法（每周≥150分钟中等强度运动）；药物治疗需在专业医生指导下使用抗抑郁药，避免自行用药。