失眠会引起什么疾病？

失眠可能引发多种健康问题，包括心血管疾病、代谢性疾病、神经系统疾病及精神心理障碍，长期失眠还会降低免疫力。

心血管疾病风险增加：长期失眠会升高血压、心率，增加动脉粥样硬化风险，研究显示睡眠不足6小时者冠心病发病率比正常睡眠者高48%。

代谢功能异常：睡眠不足会干扰胰岛素敏感性，导致血糖调节紊乱，糖尿病风险上升。同时，瘦素分泌减少、饥饿素增加，易引发肥胖。

神经系统损伤：失眠影响大脑代谢废物清除，增加阿尔茨海默病风险。短期失眠可导致注意力下降、记忆力减退，长期失眠者认知功能衰退速度加快。

精神心理问题：失眠与抑郁、焦虑呈双向关联，失眠会降低情绪调节能力，而抑郁焦虑又加重睡眠障碍。青少年长期失眠可能伴随情绪失控、学习效率下降。

特殊人群注意：孕妇长期失眠可能增加早产风险，老年失眠者跌倒风险升高。儿童睡眠不足会影响生长激素分泌，建议睡前1小时避免电子设备，保持规律作息。