孕妇可以吃紫苏吗？

孕妇可以适当食用紫苏，因为紫苏中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维以及矿物质，可以增进孕妇食欲，还具有一定顺气健胃作用，适当食用可以补充人体所需的营养物质。其次，还可以缓解孕妇孕吐情况，但不建议大量食用，如果孕妇身体虚弱，也是不建议食用紫苏的。孕妇日常饮食需营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，适当进行体育锻炼，保持睡眠充足，定期就医进行产检。