抑郁症如何分辨真伪？

抑郁症可通过症状持续时长（≥2周）、严重程度（影响日常功能）及生物学特征（如睡眠/食欲改变）初步分辨真伪。

一、真性抑郁症：症状持续≥2周，伴随情绪低落、兴趣减退、精力下降等核心症状，且影响工作/学习/社交。需排除躯体疾病（如甲状腺功能异常）或药物副作用（如激素类药物）。

二、假性抑郁状态：多由短期压力（如失恋/失业）引发，症状持续＜2周，情绪波动与现实事件直接相关，经心理疏导或休息可缓解。

三、特殊人群注意：青少年可能表现为易激惹、厌学；老年患者常伴随躯体不适（如不明原因疼痛）；孕产妇需警惕产后抑郁，及时寻求专业评估。

四、科学干预建议：优先心理治疗（认知行为疗法），必要时药物治疗（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）。避免自行停药或滥用镇静药物。

五、就医指征：若出现自伤念头、持续失眠/早醒、体重骤降（＞5%）或伴随幻觉，应立即联系精神科医生。