焦虑抑郁症治疗

焦虑抑郁症治疗需结合药物与心理干预，通常药物起效需2~4周，心理治疗如认知行为疗法（CBT）可长期改善症状。

药物治疗：常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等，需遵医嘱使用，不可自行调整剂量或停药。

心理干预：认知行为疗法（CBT）通过纠正负面思维模式缓解症状，正念疗法可减轻焦虑，适合不同年龄患者，尤其青少年和成人。

特殊人群注意事项：老年患者需关注药物相互作用，孕妇/哺乳期女性优先非药物干预，儿童青少年建议心理治疗为主，避免低龄儿童使用抗抑郁药。

生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度）、健康饮食（增加Omega-3脂肪酸摄入）、保证7~9小时睡眠，可辅助改善症状。

复发预防：症状缓解后仍需维持治疗，定期复诊，避免突然停药，建立社会支持系统，减少压力源暴露。