上夜班怎么保养皮肤？

你平时要积极的洗澡，使用温和的洗面奶清洗脸部，保持皮肤的清洁。出门时你要积极的防晒，减少紫外线对皮肤的刺激。在饮食上，你可以多吃含有胶原蛋白的食物，不吃辛辣、油腻、寒凉的食物。