病情描述：我的发质不好，看上去整个人没有精神，我听说用牛奶洗头发比较好，所以我想具体了解一下，牛奶洗头发有什么好处？
主任医师 中日友好医院
牛奶中含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，用牛奶洗头发有很多好处，可以为头发增加钙质，增强韧性，对脱发也有一定的改善作用，另外建议您平时多吃些黑芝麻、黑豆等食物。
副主任医师 扬州大学附属医院
牛奶是可以洗头发的，牛奶中的营养物质比较丰富，尤其钙元素和蛋白质，用牛奶洗头发的好处有很多，可以增加头发的韧性，还可以使头发变得光亮，另外啤酒也是可以洗头发的，对头发也有很多好处。