女人吃什么对皮肤好？

女性多吃一些深绿色蔬菜对皮肤会有一定的好处，因为蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以抗氧化减少色素沉着，常见的有卷心菜、西蓝花、青椒、青菜等等，也可以多吃点坚果，比如核桃、芝麻、花生等等。