病情描述：由于最近吃辛辣食物比较多，皮肤好像开始变差，没有以前光滑了，请问吃什么可以改善呢？
主任医师 扬州大学附属医院
女性多吃一些深绿色蔬菜对皮肤会有一定的好处，因为蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以抗氧化减少色素沉着，常见的有卷心菜、西蓝花、青椒、青菜等等，也可以多吃点坚果，比如核桃、芝麻、花生等等。
主治医师 中国中医科学院眼科医院
女性在平时多吃点新鲜的水果蔬菜对皮肤有一定的好处，比如石榴、胡萝卜、葡萄、榴莲、黄瓜、樱桃、苹果、西蓝花、橙子等等。饮食方面应清淡为主，过于辛辣和油腻不利于皮肤的保养。