怎么瘦屁股和胯？

想要瘦屁股和胯，此时需要增加自身的运动量，多运动少坐立，可以让屁股和胯部位的脂肪运动，达到消瘦的效果，如果运动效果不明显，也可以选择局部抽脂方法减肥，效果比较快又明显，但是建议选择正规医院做抽脂手术。

想瘦屁股可以通过体育锻炼的方式，可以去健身房做一些锻炼臀部肌肉的器械运动，这样就可以紧实臀部的肌肉，练成人人称赞的蜜桃臀，另外如果没有时间去健身，也可以通过吸脂手术将臀部多余的脂肪吸出来，这样也可以达到立竿见影的效果。但是由于胯部多是骨头，所以无法改变形状。