总感觉喉咙有痰咽不下去上不来，该怎么办？

首先可以服用一些祛痰的药物来改善症状，常用药物有氨溴索、乙酰半胱氨酸等，或者可以使用化痰的中药来改善症状，常用药物有半夏、天南星、甘草等。另外日常生活中可以大量的饮用清水，保证每天的饮水量在2000毫升以上，因为清水可以稀释喉咙中的痰液，同时还可以食用一些祛痰的食物，例如罗汉果、冰糖炖雪梨等。但是如果喉咙中的痰是因为咽喉疾病导致的，需要及时的去医院进行治疗。