怎样知道自己得了艾滋病吗

要知道自己是否感染艾滋病，需通过科学检测确认，窗口期（感染后至抗体可检测出的时间）为2周~3个月。

一、有高危行为后检测

发生不安全性行为、共用针具等高危行为后，建议4周后进行抗体检测，3个月后复查，确认结果。

二、出现症状后检测

若出现持续发热、淋巴结肿大、皮疹、口腔溃疡等症状，应尽快就医，结合检测排除感染可能，早发现早干预。

三、特殊人群检测

孕产妇需在孕期首次产检时检测，避免母婴传播；静脉吸毒者、性工作者等高危人群，建议每3个月检测一次，降低感染风险。

四、检测后注意事项

如检测阳性，需立即到正规医疗机构就诊，遵循专业医生指导规范治疗；检测阴性者，若持续担忧，可在窗口期后再次检测，同时坚持安全性行为。