病情描述：我以前来月经的时候都不注意控制饮食，但是我现在年纪大了，想养生一点，请问月经期间不能吃什么食物呢？
副主任医师 北京中医药大学第三附属医院
月经期间不能吃的食物主要有：1、浓茶。月经期间女性大量失血，需要及时补充铁元素促进血红蛋白生成，但是茶叶里含有大量的鞣酸，会阻碍人体对铁元素的吸收。2、咖啡、巧克力含有大量的咖啡因，会增加女性焦虑的情绪。3、螃蟹、梨、柿子、柚子、西瓜等寒性食物，或者冰淇淋等冷饮，会刺激子宫，增加经血运行不畅的风险。4、也不建议吃烧烤、火锅、炸鸡等辛辣油腻的食物，月经期间女性肠胃比较敏感，容易出现腹泻、腹胀的现象。