黑豆促排卵吃法有哪些？

由于黑豆中含有雌激素，可以补充雌激素，还可促进卵泡发育；黑豆可以打磨成粉状冲服饮用，还可和当归一同食用，准备红枣一把，黑豆一把，当归十五克，放入砂锅中一起熬煮；其次，还可做成黑豆乌鸡汤，准备乌鸡，将食材洗干净，切成小块，和黑豆一起放入锅中煮，再放入适量的生姜、盐，熬煮一小时左右便可；其次，备孕期间饮食需营养均衡，环旭多吃新鲜的水果蔬菜，补充足够的蛋白质。