孕期吃什么长胎不长肉食物？

怀孕期间饮食需营养均衡，不可以挑食，也不可以减肥，是不利于胎儿的生长发育的；孕妇可以食用富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、黄瓜、西蓝花、芹菜、青菜、鸡蛋、牛肉、鱼肉、鸡肉、苹果、橙子、猕猴桃、香蕉等；尽量减少摄入辛辣刺激的食物，可适当进行体育锻炼，吃完饭后不要立即躺下，可以出去散散步，孕妇需保持心情舒畅，保证睡眠充足，注意个人卫生，定期就医进行产检。