病情描述：我现在怀孕一个月了，平时我比较喜欢吃笋，因为怀孕比较特殊，所以想问一下这种情况可以吃笋吗？
副主任医师 扬州大学附属医院
孕妇可以适量吃笋。笋当中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪，以及钙、磷等多种微量元素和维生素，可以提高机体免疫力，有助于孕妇的健康，也可以促进胎儿的发育。此外，笋当中含有大量的纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，可以预防孕期引起的便秘情况，但笋属于凉性的蔬菜，不建议孕妇多吃，避免引起胃肠不适的症状，比如胃痛、腹泻等。除了吃笋，患者日常生活中也要多吃其他富有营养的食物，保证摄入充足的营养。