病情描述：我现在十八岁，最近这几个月我的月经不是很规律，有的时候会推迟三四天才来，并且月经量比较少，请问这种情况该怎么办？
主任医师 扬州大学附属医院
青春期月经不规律通常是由于学习压力过大，导致下丘脑及垂体的功能产生影响，引起的内分泌紊乱，导致卵巢功能异常，所以患者会出现月经不规律的情况。针对这种情况，患者要学会自我调节，通过有效的方式来缓解压力，控制剧烈的情绪，通过此方式可以改善月经不规律的情况。此外，部分患者喜欢吃寒冷刺激性的食物，尤其是在夏天，这种情况也会导致盆腔内的血管过分收缩，从而也会出现月经不规律的情况。针对这种情况，患者日常要少吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要注意保暖。