孕妇能吃南瓜吗？

孕妇可以适量的吃南瓜。南瓜中含有丰富的微量元素，可以提高机体的免疫力，促进细胞因子的生成，对免疫系统也有良好的调节；南瓜的脂肪以不饱和脂肪酸为主，不饱和脂肪酸有利于胎宝宝的大脑发育；南瓜中还含有粗纤维素，可以促进肠胃蠕动，防止便秘；南瓜中还含有丰富的果胶，能黏结并有效地消除体内的细菌毒性和重金属及放射性元素的影响。而南瓜食用过多则会导致头昏、腹胀。