胃反酸烧嗓子

胃反酸烧嗓子（胃食管反流）通常发生在餐后1小时内，因胃酸反流刺激食管和咽喉黏膜引发灼热感。

生理性反流常见于暴饮暴食、餐后平躺，夜间易加重。肥胖、妊娠女性因腹压增高风险更高，建议少食多餐，睡前2小时禁食。

病理性反流需警惕胃食管反流病（GERD），长期反流可致食管炎。老年人、糖尿病患者因食管蠕动减弱更易发病，需及时就医排查。

药物干预可使用抑酸药（如质子泵抑制剂），但需遵医嘱。儿童应优先调整饮食，避免高脂、酸性食物，少量进食后保持直立姿势。

特殊人群需注意：孕妇睡前抬高床头15-20cm；糖尿病患者需控制血糖，避免夜间低血糖诱发反流；婴幼儿采用少量多餐，喂奶后拍嗝。

预防措施包括戒烟限酒，减少咖啡、巧克力摄入，穿宽松衣物，避免紧身腰带。若症状持续2周以上，应到消化科就诊。