回奶要涨几天才会变软？

回奶发涨的时间因人而异，对于那些在喂奶期间奶量都不够吃的人群来说，即使一整天都不哺乳也不会觉得发涨，那么在回奶的时候，基本上三天左右乳房发涨的现象就会基本消失，乳房就会变软。但是对于平时奶量较多人来说，单纯采取自然回奶的方式，可能需要的时间会比较长，一般要七天到十天的时间乳房才会有可能变软，有的甚至需要通过药物或是其他方式帮助回奶。回奶期间要是胀痛严重，可以把乳汁挤出来，平时避免刺激乳房和乳头。