刚跑完步能不能洗澡吗？

刚跑完步的时候不可以立刻的洗澡，洗澡应间隔20-30分钟左右的时间。在刚结束运动时，身体的每个毛孔都是张开的，属于完全打开的状态，此时立刻的洗澡会导致受风寒，风寒湿邪侵袭人体导致患病。在跑步后立刻洗澡，还会导致患者出现低血糖症状，甚至可能会因为低血糖导致患者昏迷，跑步后身体的能量消耗过多，要及时的进行补充，以免身体出现一过性的低血糖反应。