中暑急救措施有哪些呢

中暑急救需迅速降温、脱离高温环境并补充水分。核心措施包括：立即转移至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体或冷敷额头、颈部、腋窝等部位，同时饮用含电解质的水。

热射病急救：若出现高热（≥40℃）、意识模糊、抽搐，需立即拨打急救电话，在等待期间持续物理降温，避免使用酒精擦身。

轻症中暑急救：表现为头晕、恶心、体温略高（38~39℃）时，移至阴凉处，口服淡盐水或运动饮料，每15~30分钟监测体温，直至恢复。

特殊人群注意：老年人、婴幼儿及慢性病患者（如高血压、心脏病）中暑风险更高，需提前做好防暑，出现不适立即就医，避免自行用药。

预防建议：高温时段减少户外活动，保持室内通风，及时补充水分，避免空腹暴晒，外出携带防暑药品（如藿香正气水）。