中暑是怎么回事

中暑是因高温环境下人体产热散热失衡，核心体温升至38.5℃以上，引发器官功能障碍的急性热致疾病。

一、热射病：最严重类型，核心体温≥40℃，伴意识障碍，需立即降温送医，老年人、慢性病患者及肥胖者风险更高。

二、热痉挛：高温大量出汗后电解质丢失，肌肉突然痉挛疼痛，多见于青壮年体力劳动者，需补充水盐。

三、热衰竭：脱水伴循环障碍，表现头晕、恶心、血压下降，常见于儿童、孕妇及长期户外工作者，应移至阴凉处补水。

四、轻症中暑：体温38-38.5℃，有乏力、口渴等症状，脱离高温环境后休息、降温可缓解，避免自行用药。

特殊人群注意：婴幼儿体温调节差，需每15分钟监测体温；孕妇避免正午外出；慢性病患者（如高血压）需提前备好降温措施。