2025-03-27
病情描述:我儿子也挺聪明的,但就是记性不好,说过的话转眼就忘了,请问怎样增强孩子的记忆力呢?
副主任医师 扬州大学附属医院
要帮助孩子增强记忆力,可以使用以下几个方法:1、保持营养均衡,有利于促进大脑神经细胞发育。平时可以多吃松子、核桃、花生等坚果。富含不饱和脂肪酸,能够增强记忆力。2、经常锻炼身体,能够提高人体新陈代谢,促进血液循环,避免大脑由于长时间缺氧出现精神疲惫的现象。3、经常参加社交活动,与周围孩子多交流,多进行益智类游戏,有利于锻炼思维,提高脑细胞的活性,增强记忆力。