腰间盘膨出锻炼方式是什么？

在腰椎膨出的急性期，患者需要避免任何运动锻炼，此时需要绝对卧床休息，并且需要睡硬板床。在疾病的缓解期运动锻炼的方式是小燕飞、臀桥、平板支撑等，可以增强腰背部的肌肉力量还可以增加腰椎的稳定性，可以避免腰椎膨出的急性发作，有助于延缓疾病的进展。在患者出现疼痛时，则需要在医生的指导下使用布洛芬等止痛的药物积极治疗，还需要及时进行腰椎牵引、超短波以及红外线等物理治疗。