中暑头晕恶心想吐食欲不振

中暑头晕恶心想吐食欲不振是因高温环境下人体体温调节失衡、体液及电解质紊乱所致，通常在脱离高温环境并及时干预后数小时至1天内缓解。

热射病先兆阶段：核心体温38.5~40℃，伴随头晕、恶心、食欲下降，需立即转移至阴凉处，解开衣物并补充含电解质的水。

轻度中暑表现：体温38~39℃，头晕加重、呕吐1~2次，可口服降温贴或冰袋敷额头，避免使用酒精擦身，每15分钟监测体温。

特殊人群注意：婴幼儿、老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）需提前预防，高温时段减少户外活动，随身携带防暑药品，出现症状立即就医。

预防措施：每日饮水1.5~2升，避免空腹暴晒，高温作业者每小时休息10分钟，饮食清淡并补充钾、钠等矿物质。