孕早期可以吃木耳吗？

木耳性凉，孕早期胎象还不平稳，最好不要食用，防止流产，有的人吃木耳还会有腹痛、腹泻等不适症状出现，孕中期和晚期可以适当摄入，因为木耳的含铁量较高，能够有效预防孕期贫血的症状。

女性在怀孕早期是不可以食用木耳的，木耳虽然是一种营养的含量丰富的食物，含铁量很高，但是木耳具有活血化瘀的作用，它不利于胚胎的发育，可能会导致流产，孕早期饮食要注意忌口，避免辛辣食物，同时在孕早期要避免性生活。