怎样让孩子长高？

想长高的孩子平时应多进行户外运动，多吃含钙量多的食物，比如虾皮、紫菜、排骨、鸡肉、猪肝、猪蹄、牛奶、鸡蛋、豆腐、羊奶、驼奶、鸭蛋、鸽子蛋等等。改善生活作息，不要熬夜，养成良好的习惯。

想让孩子长高，首先要保证饮食合理的摄入，不能挑食和偏食，还要注意补充钙剂。可以在睡前和早上喝一杯牛奶，能够促进长高。白天的时候可以进行适当的运动，比如踢足球、打篮球等，还要多晒晒太阳。